13 ноября отмечается Всемирный день доброты (World Kindness Day). В этот день в 1998 году в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту (World Kindness Movement), в которой приняли участие Австралия, Канада, Япония, Таиланд, Сингапур, Великобритания, США. Позднее к движению присоединились и другие страны.
Тогда представители разных стран подписали «Декларацию доброты»: «Мы признаем фундаментальную важность простой человеческой доброты как основного условия для удовлетворенной и осмысленной жизни, и этим документом провозглашаем создание Всемирного движения доброты. Мы будем стремиться к объединению через организации в каждой стране и образовывать всемирную сеть для создания более доброго и полного сочувствия мира».
Этому празднику всего 15 лет, но несмотря на «молодость», он имеет свои традиции и свой символ, специально созданный для этого дня французским художником Орель (Aurele) – открытое сердце.
В России впервые Всемирный день доброты отметили в 2009 году. Тогда на Манежной площади собралось множество людей, желающих присоединиться к Всемирному движению. Все пришедшие взялись за руки, образовав тем самым круг, в центре которого оказался Глобус Часов Мира. Этот жест послужил символическим знаком солидарности со всем миром и теми странами, в которых проходит День доброты.
Делать добрые поступки — это необходимость, идущая от сердца, и жить без добрых поступков так же невозможно, как и без него. Согласно исследованию японских и американских психологов во главе с Кейко Отаке (Keiko Otake), проведенному на базе университета Квансей Гакуин и колледжа Кобэ (Япония), чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.
В свою очередь ученые Мичиганского университета (США) считают, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. Кроме того, добрым поступкам неизменно сопутствует выработка организмом эндорфинов – «гормонов счастья». Эндорфины обладают и успокаивающим эффектом: нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию. Доброта – прекрасный способ борьбы с одиночеством и неприязнью к окружающим. Наконец, отзывчивость сопровождается душевным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серотонина, регулирующего наше настроение. Для привыкших делать добро мир видится в более радужных красках, эти люди – неисправимые оптимисты, которым не ведомы хандра и депрессия. Так что, кроме того, что добрые дела делают наш мир лучше, они еще и положительно влияют на наше здоровье!
Этот праздник поддерживают в мире люди любой национальности, независимо от религиозных убеждений и гражданства. Добрые дела сами по себе должны доставлять людям удовольствие, но, к сожалению, лишь немногие из нас способны бескорыстно откликнуться на чужие проблемы. Чаще люди не замечают их до тех пор, пока это не коснулось их самих.
День добра – это прекрасный повод помочь пенсионеру, бездомному, стать донором крови или взять животное из приюта.
Помогите женщине или бабушке в метро по лестницам поднять или спустить сумку.
Уступите кому-то очередь.
Придержите дверь для идущего сзади человека.
Помогите молодой маме вынести или занести детскую коляску.
Оплатите за кого-то проезд в общественном транспорте или метро.
Отвезите свои игрушки в детский дом.
Скажите незнакомцу комплимент и спровоцируйте его улыбку.
Поблагодарите родителей.
Добро обязательно возвращается к тем, кто его дарит окружающим – нежданной радостью, лучезарным приветом, душевным теплом. Не тушуйтесь, не стесняйтесь делиться, не прячьтесь в панцирь, не замыкайте на себе мощные токи доброты!
Жаль, конечно, что пока День доброты у нас не стал общенародным праздником, но со временем традиция, существующая во многих странах мира – помогать нуждающимся, дарить цветы и подарки близким – без сомнения, укоренится и у нас.
Так давайте сделаем проявления доброты нашей ежедневной привычкой, и тогда мир обязательно станет чуточку добрее!
Осадчев Андрей
Фото: biyuk-live.org, ria.ru