Спорт

Фитбол-гимнастика — это физические упражнения с использованием большого упругого мяча, называемого фитболом или швейцарским мячом. Этот вид гимнастики помогает укреплять мышцы, улучшать баланс, координацию и гибкость. Основные преимущества фитбол-гимнастики Укрепление мышц Упражнения на фитболе помогают укрепить мышцы кора (живота, спины, бедер), а также мышцы ног и рук. Улучшение баланса и координации Поскольку фитбол нестабилен, выполнение …

Мозг играет важную роль в тренировках на выносливость, так как он является центром управления вашим физическим состоянием и реакциями на усталость и стресс. Вот как мозг влияет на тренировки на выносливость: 1. Мотивация и психология: Мозг определяет вашу мотивацию и психологическую готовность к тренировкам. Мотивация может влиять на то, насколько усердно и долго вы тренируетесь. …

Занятия на свежем воздухе могут быть отличным способом укрепить мышцы и сбросить вес, так как они сочетают физическую активность с пребыванием на свежем воздухе, что благотворно влияет на здоровье. Вот пять упражнений, которые можно выполнять на открытом воздухе: 1. Бег или беговые тренировки: — Бег — это отличный способ укрепить кардио-систему, сжигать калории и улучшать …

В составе сборной России на недавно прошедшем чемпионате мира по керлингу на колясках, который состоялся в Южной Корее, Александр Шевченко из Железнодорожного стал чемпионом. Первая игра сборной с командой из Швеции закончилась со счетом 9:3, что стало положительным стартом для всей игры. В следующих играх, с большим преимуществом обыграв команды из Китая, Шотландии, Норвегии, Кореи, …

В ландшафтном заказнике «Тропаревский» состоялся необычный забег – его участники вышли на старт парами, причем у одного из них глаза были закрыты плотной повязкой. Этим бегунам предстояло понять и почувствовать, что ощущают незрячие люди, которые не только активно участвуют в общественной жизни, но и в спортивных соревнованиях. Помимо обычных любителей бега, в мероприятии приняли участие …

Спорт, как способ построить новую жизнь. Этот путь особенно актуален в среде инвалидов, которым очень трудно найти себя в современном обществе. А в области спорта в последнее время произошел революционный скачок – суммы вознаграждений параолимпийцам приравнены к поощрениям здоровых спортсменов, и составляют десятки, а иногда и сотни тысяч долларов. В словах тренера чемпионов Сурдолипиады – …

Москва готовится принять шестой чемпионат мира по футболу среди артистов – футбольно-музыкальный фестиваль «Арт-Футбол». Это мероприятие является частью благотворительной акции «Под флагом добра», направленной на оказание помощи тяжелобольным детям, нуждающимся в дорогостоящем лечении. Фестиваль был придуман и впервые проведен в России, но вскоре инициативу поддержали известные артисты многих стран мира, разделяющие и поддерживающие идеи Гуманизма …

Благотворительный фонд «Сила духа» выступил с инициативой проведения в Москве бесплатных спортивных тренировок для людей с ограниченными возможностями здоровья. Идею поддержало руководство сети фитнес-клубов World Class в столичном регионе, сообщает Региональное информационное агентство Московской области (РИАМО). Первые занятия в рамках общественной инициативы по повышению доступности спортивных мероприятий для инвалидов пройдут в клубе района Строгино. Их …

«Дворец спорта для всех. Программа создания безбарьерной среды» – такая вывеска встречает на входе в Центр физической культуры и спорта Юго-Западного административного округа столицы. Именно здесь проходят тренировки соколов – московской команды «Фалькон» по баскетболу на колясках. Обычный будний день, утро. На площадке стук мячей, кто-то осматривает спортивную коляску, – игроки баскетбольной команды готовятся к …

24-26 марта в Москве на территории ВДНХ (павильон № 75) состоится масштабная выставка «Спортлэнд», которая пройдет под девизом «Спорт как игра». Ее организатором является Ассоциация организаций в области массового спорта, игровой индустрии и активного досуга «Город детства», поддержку в проведении мероприятия оказывает Департамент физической культуры и спорта города Москвы. Основная цель выставки – содействие популяризации …