Мозг играет важную роль в тренировках на выносливость, так как он является центром управления вашим физическим состоянием и реакциями на усталость и стресс. Вот как мозг влияет на тренировки на выносливость: 1. Мотивация и психология: Мозг определяет вашу мотивацию и психологическую готовность к тренировкам. Мотивация может влиять на то, насколько усердно и долго вы тренируетесь. …