Не за горами летняя сессия, сроки проведения которой российские учебные заведения устанавливают самостоятельно: для многих студентов она начнется в конце мая, а кто-то будет сдавать экзамены в начале июня. Затем наступят каникулы, и чтобы не омрачать их не сданными «хвостами», нужно как следует собраться и подготовиться к экзаменам.
Встречают по одежке
Пословица «встречают по одежке, провожают по уму» в полной мере относится к сдаче экзамена, и лучше заранее продумать, как одеться. Не стоит увлекаться черезчур вызывающими и откровенными нарядами, одеждой субкультурных направлений, религиозной символикой.
Уместен будет строгий наряд, свидетельствующий об уважении к преподавателю, но если деловой костюм по каким-либо причинам является для студента противоестественным, лучше от него отказаться: скованность и стрессовая ситуация, вызванные неудобной одеждой – плохие помощники на экзамене.
Как и в жизни, важна общая культура поведения на экзамене. Провоцируя негативное отношение преподавателя неуместным видом или репликами, студент рискует оказаться в ситуации, когда заранее известно, кто сильнее, и это не самым лучшим образом повлияет на итоговую оценку.
Борьба со стрессом
У каждого человека свой темперамент, и в зависимости от его типа, студенты по-разному реагируют на экзаменационный стресс. Более подвержены ему те, у кого тип слабый, а на обладателей сильного эмоциональная нагрузка почти не действует. Впрочем, у студентов со слабым типом есть преимущество: обычно они раньше начинают подготовку к экзамену и знают материал лучше.
Чтобы избежать стресса, психологи советуют заранее собрать как можно больше информации об экзаменационных билетах, длительности и месте проведения экзамена, преподавателе и ассистентах. Это поможет чувствовать себя увереннее, спокойнее и позволит лучше справиться со стрессовой ситуацией.
Психологи также отмечают, что многие студенты предпочитают избегать молодых сотрудников вузов, поскольку экзамен – это в какой-то степени проявление власти. У аспирантов часто присутствует элемент самоутверждения, и потому они спрашивают более пристрастно, чем взрослые преподаватели.
Впрочем, в таких случаях обычно работает «сарафанное радио», и поговорив со студентами других курсов, легко выяснить, кто из преподавателей может использовать экзамен в качестве собственного самоутверждения.
А вот принимать успокоительное, как средство борьбы со стрессом, эксперты настоятельно не рекомендуют – эти лекарства оказывают на организм расслабляющие действие и не способствуют собранности на экзамене и быстрой ориентации при ответе на вопросы преподавателя. Лучше заменить их зеленым чаем или дыхательной гимнастикой.
Подготовка к сессии
Психологи и эксперты единодушно рекомендуют начинать подготовку к летней сессии заранее. Постепенно изучив вопросы, следует выделить те, которые представляют наибольшую сложность. Располагая достаточным временем, можно уделить им особое внимание.
Популярна и коллективная подготовка к экзаменам, практикуемая многими студентами. В этом случае список вопросов делится на части, где каждый готовит свою, а затем рассказывает остальным. Подобное объединение позволяет сэкономить время и силы.
Писать шпаргалки – также хороший способ подготовки к экзамену, ведь при их написании происходит не только повторение пройденного материала, но и работает зрительная память. В целом, преподаватели и эксперты считают его полезным, хотя все зависит от принимающего экзамен. Многие их категорически запрещают, но есть и те, кто разрешая шпаргалки, задает студенту вопросы не на знание билета, а на понимание предмета, считая, что если студент готовился, то сможет ответить, а если нет, то не поможет ни списывание, ни шпаргалка.
Если вы решили готовиться к летней сессии по ночам, рекомендуется оставить последнюю перед экзаменом для того, чтобы хорошо выспаться. Специалисты предупреждают: несмотря на более интенсивное восприятие информации в ночное время, приходить на экзамен невыспавшимся и измученным не следует. В этом случае, будет помниться только что, что выучено за последние два часа.
На экзамене
Вопреки расхожему мнению, преподаватели не стремятся «завалить» студентов. Образовательный процесс – это прежде всего сотрудничество студента и преподавателя, и последние часто идут навстречу, позволяя сдать экзамен автоматом или в облегченной форме. Впрочем, об этом стоит позаботиться заранее, до начала летней сессии.
Успешно сданный экзамен зависит не от того, насколько хорошо студент вызубрил билеты, а в первую очередь, от самого предмета. Если брать гуманитарные науки – историю, психологию, философию, то многое сдать, опираясь на общее мировоззрение, кругозор, приобретенный опыт.
Но если рассматривать специальные дисциплины, например инженерию или медицину, этот номер вряд ли пройдет: каким бы изощренным в предмете не был студент, сдать экзамен вообще без подготовки очень сложно, если вообще возможно.
Немалое значение имеет и поведение на экзамене. Некоторые студенты предпочитают тактику «забалтывания» преподавателя, задавая встречные вопросы. Зачастую это срабатывает: многим нравится подобное проявление интереса к предмету, и преподаватели готовы учить, а потом и ставить хорошие оценки.
Готовясь отвечать по билету, лучше заранее составить план, советуют психологи. Следует быть готовым к тому, что некоторые преподаватели предпочитают не подробно расспрашивать по всем вопросам, а выбрать один из пунктов и попросить экзаменуемого рассказать именно его.
Приметы
И разумеется, не обходится без многочисленных примет, многие из которых соблюдаются не одним поколением студентов. Это и домик в зачетке, и сон на конспектах, и пятак в ботинке, и многострадальный собачий нос на станции «Площадь Революции».
Соблюдать их или пренебречь, каждый решает сам. В любом случае, работает простое правило: если приметы помогают лучше настроится на экзамен, обрести чувство уверенности, позитивный настрой и избавиться от стресса – не следует стесняться.
Успешной летней сессии!
Фото: sborinfo-2010.narod2.ru, informatio.ru, kakprosto.ru, probaege.edu.ru, ugrasu.ru