Во Всемирный День сердца стартовала Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», объявленная по инициативе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». Ее мероприятия состоялись на всей территории России. Местом для старта стал Владивосток, промежуточными пунктами на пути эстафеты являются Хабаровск, Благовещенск, Иркутск, города Сибири, Урала и средней полосы России, а место финиша участников – Москва. Промежуточные итоги акции проводятся еженедельно.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, человеку необходимо делать около 10 000 шагов в день (или проходить примерно 7-8 км). Это несложный, но в то же время очень эффективный способ сохранить свое здоровье.
Задача участников акции – сделать 10 000 шагов и выложить в социальные сети «ВКонтакте» и Facebook» фотографии шагомера с результатами, чтобы они вдохновляли многих других людей на совершение такого же поступка. Итоги акции подводятся еженедельно, кроме того, отмечаются лучшие участники. Окончательные результаты будут названы в июне 2015 года на молодежном фестивале «Марафон здоровья», в рамках которого состоится награждение победителей.
Сейчас акция активно продолжается, и 4 ноября, в День народного единства, организаторы приглашают всех желающих совершить историко-культурный поход по маршруту ВДНХ – Село Бородино. Позаботьтесь о своем здоровье, сделайте свои 10 000 шагов!
Ирина Гончарова
Фото: vk.com/10kstepstolife