Проект «Экология мозга» объединил ученых, врачей, экспертов в различных областях, деятелей культуры и искусства, а также всех тех, кто заботится о своем здоровье, стремится сформировать правильные привычки, быть здоровым и счастливым, жить долго и без лекарств. С 15 по 17 мая в парке «Сокольники» проходили два основных мероприятия проекта: третий Международный междисциплинарный конгресс «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой» и Фестиваль умного и здорового образа жизни «Экология мозга».
Согласно научным исследованиям последних лет, наше здоровье лишь на десять процентов зависит от медицины, и более чем на пятьдесят – от образа жизни и окружающей среды. На мозг и общее здоровье оказывают колоссальное влияние различные факторы: архитектура, природный ландшафт, электромагнитные излучения, свет, звуки, продукты питания, одежда, лекарства, культура, рабочее и домашнее окружение. Именно поэтому, утверждают врачи, современному человеку, особенно живущему в крупном мегаполисе, необходимо учиться быть здоровым.
В здоровье не бывает мелочей. Оно напрямую зависит от нашего внутреннего самоощущения и умения взаимодействовать с окружающей средой. Многие научные исследования доказывают, что позитивное мышление и положительные впечатления улучшают иммунную систему. Музыка, прогулки на свежем воздухе, хороший сон, просмотр любимых фильмов, правильное питание, посещение музеев способны стимулировать положительные психические процессы и эмоциональный фон, а их недостаток, напротив, приводит к стрессам и депрессии.
Современному человеку необходимо изучать культуру здоровья, потому что лучшим способом избежать многих болезней, в том числе болезней мозга, является профилактика. Это «медицина будущего» и наиболее эффективный способ продлить жизнь, убеждены ученые и эксперты всего мира.
Несмотря на то, что культура здоровья – очень широкое понятие, включающее в себя множество различных направлений, ей можно научиться. Для этого нужно сделать первый, но очень важный шаг: понять, что в основе здоровья лежит не просто соблюдение рекомендаций медицинских специалистов, а прежде всего, осознанное отношение ко всему, что происходит с нами и вокруг нас.
«Измени свой мозг и изменится твоя жизнь» – гласит основной девиз Фестиваля, знакомящего людей с эффективными способами взаимодействия с окружающей средой. Как развивать свой мозг с помощью игр, почему кинематограф обладает целебными свойствами, как вылечиться от депрессии при помощи музыки, почему улыбка способна продлевать жизнь, как сделать свой дом и офис пространством, способствующим сохранению и укреплению здоровья, – Фестиваль умного и здорового образа жизни «Экология мозга» объединяет множество интересных направлений, каждое из которых дает участникам полезные знания в области культуры здоровья.
Что касается Конгресса, то в первую очередь, он направлен на междисциплинарное взаимодействие специалистов, потому что культура здоровья охватывает медицину, экологию, архитектуру, охрану окружающей среды и многие другие области. Совместные усилия, обмен данными и тесное сотрудничество экспертов различных дисциплин – это ключ к успеху и тот путь, который позволит быстрее прийти к пониманию работы мозга, а также практической помощи в предупреждении и лечении его заболеваний.
В торжественной церемонии открытия Конгресса и Фестиваля приняли участие профессор кафедры нервных болезней Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, руководитель проекта «Экология мозга» Алексей Данилов, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН, заслуженный деятель науки Российской Федерации Юрий Рахманин, президент Ассоциации междисциплинарной медицины, профессор Валерий Голубев, президент НП «Центр экологической сертификации – Зеленые стандарты» Рашид Исмаилов, член правления Союза архитекторов России (САР), председатель Совета по экоустойчивой архитектуре САР Александр Ремизов, а также зарубежные гости проекта – президент Международной академии наук «Здоровье и Экология» Вальтер Кофлер и президент Загребского института академии культуры и здоровья Велько Доджевич.
«Сегодня мы открываем третий Международный конгресс и Фестиваль умного и здорового образа жизни «Экология мозга», – отметил в приветственном выступлении Алексей Данилов. – «Этот проект представляет собой гибрид медицины, архитектуры и экологии, поскольку последние исследования доказывают, что наше здоровье только на десять процентов зависит от усилий системы здравоохранения. Прививки и походы в поликлинику не делают нас здоровее. Для того, чтобы мы были здоровыми, очень важно пространство в котором мы живем и умение взаимодействовать с окружающей средой».
Алексей Данилов
«К сожалению, в последнее время наблюдается сильное разделение интересов по специальностям. В отличие от этой Конференции, очень много конгрессов и форумов посвящены какой-то одной конкретной тематике», – подчеркнул Юрий Рахманин. – «Но сегодня речь идет именно о междисциплинарном взаимодействии. Я уверен в том, что всем нам понятна необходимость взаимодействия специалистов в различных областях, ведь это сотрудничество уже приносит плоды. Все наши встречи демонстрируют определенные достижения, и что особенно важно – позволяют участникам проекта учиться культуре здоровья у профессионалов».
Юрий Рахманин
Чтобы рассказать о всех мероприятиях в рамках программы Конгресса и Фестиваля, потребуется не одна большая статья. Каждая выставочная экспозиция, тренинг, мастер-класс, выступление, презентация, лекция, встреча с известными людьми были настолько интересны и познавательны, что многим участникам «Экологии мозга» приходилось делать непростой выбор между той или иной активностью.
Биодизайн интерьера, здоровый офис, живой дом, умный свет, стресс-менеджмент, красота и здоровье, экологическая экспертиза, развивающая игровая среда для детей и взрослых – несмотря на то, что проект рассчитан на три дня, большинству участников хотелось успеть многое и постараться объять необъятное.
Например, посетить тренинг врача-психиатора, диетолога, члена Международной ассоциации по изучению ожирения Михаила Гаврилова и узнать о том, как при помощи активности мозга научиться управлять своим весом.
Познакомиться с рецептами искусства быть красивой и здоровой от популярной эстрадной певицы, экс-солистки группы «Ассорти» Оксаны Казаковой, а также послушать несколько песен в ее исполнении.
Побывать на лекции «Экологический вызов человечеству – достаточно ли мы разумны, чтобы суметь выжить», прочитанной почетным гостем мероприятия Яковым Маршаком, наркологом и автором успешной реабилитационной методики наркозависимых.
Яков Маршак
Или принять участие в мастер-классе о питании и спорте, который провел российский телеведущий, эксперт по фитнесу и автор книг о здоровом образе жизни Денис Семенихин.
А также продегустировать экологически чистые кедровые орешки и бальзамы из Сибири, полюбоваться на домик мечты из клееного бруса, отведать функциональные продукты, защищающие организм от многих заболеваний, выиграть в лотерее абонемент на занятия фитнесом, угоститься чаем с мятой и стевией и многое многое другое.
Отдельного внимания заслуживает пресс-конференция «Ваш дом и офис: причина болезней или исцеляющая среда?», в которой приняли участие Юрий Рахманин – профессор, доктор медицинских наук, академик РАН, заслуженный деятель науки РФ, Алексей Данилов – профессор кафедры нервных болезней Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова и Александр Ремизов – председатель Совета по экоустойчивой архитектуре Союза архитекторов России. Ее особенность заключалась в том, что участниками акции стали не только представители средств массовой информации, но и все заинтересованные посетители «Экологии мозга».
Слева направо: Юрий Рахманин, Александр Ремизов, Алексей Данилов
Актуальность пресс-конференции сложно переоценить, поскольку современный человек проводит дома и на работе почти две трети своей жизни. Обычно жители крупных мегаполисов не склонны обращать внимание на экологические проблемы помещений, и это, по мнению спикеров, является серьезной ошибкой. Несоответствие принятым нормам может служить причиной многих заболеваний, таких как головная боль, аллергия, депрессия, бронхиальная астма, нарушения зрения и многих других.
Выступления затронули угрозы неблагоприятного воздействия окружающей среды в доме и офисе, познакомили с данными проведенных в последнее время исследований, а также озвучили рекомендации по созданию экологичного и безопасного для здоровья интерьера, полностью соответствующего общепринятым мировым стандартам. По окончании пресс-конференции состоялась интерактивная экскурсия по экспозиции выставки, посвященной здоровой домашней и офисной среде.
Нельзя не упомянуть и о презентации книги «Преодоление», созданной профессором кафедры нервных болезней Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Алексеем Даниловым и Кристиной Сандаловой – журналистом, руководителем издательского отела «Ассоциации междисциплинарной медицины». Презентация прошла в режиме ток-шоу, в котором помимо авторов принял участие Сергей Агапкин – врач-реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления, ведущий популярной телепередачи «О самом главном».
Презентация книги «Преодоление»
«Преодоление» повествует о том, что болезнь может быть не только серьезным испытанием, но и стимулом, способным поднять человека на недосягаемую высоту. В книге представлены двадцать биографий людей, которые не только смогли преодолеть мучительные болезни и одержать верх в борьбе с судьбой, но и добиться впечатляющих успехов в жизни и профессии.
Парадокс в том, отметили авторы, что феномен страданий нередко превращается в пересмотр основных принципов отношения к телесности. С одной стороны, человек отчасти становится невосприимчивым к сценам насилия или жалости, а с другой – выступает источником творческого процесса, вызванного разломом между телом и духом. Боль постепенно трансформируется в сферу мысли, порождая при этом пронзительную эмоциональность.
Именно в период нарастающей глухоты великий композитор западной классической музыки Людвиг Бетховен создал свои самые гениальные произведения, известные всему миру, а Эдуард Циолковский, основоположник теоретической космонавтики, не раз говорил о том, что только благодаря глухоте он и стал выдающимся человеком. Если бы не болезнь, подчеркивал Циолковский, то он «как все братья, преуспевал, но был бы ничтожеством».
Слева направо: Алексей Данилов, Сергей Агапкин, Кристина Сандалова
Корреспондент социального портала «Я-Человек» попросил Алексея Данилова, руководителя и идеолога проекта «Экология мозга», поделиться впечатлениями о том, как прошло мероприятие, соответствовало ли оно ожиданиям и удовлетворены ли организаторы достигнутыми результатами.
«Несмотря на непогоду и проливной дождь, Конгресс и Фестиваль посетило намного больше людей, чем в прошлом году. Это говорит о том, что инициатива жива, востребована и пользуется популярностью», – отметил Алексей Данилов. – «Очень рады, что на наше приглашение откликнулось много артистов, телеведущих, актеров театра и кино. Они выступили, провели мастер-классы, рассказали о себе и своем отношении к здоровью, ответили на вопросы. Сегодня здоровье в моде, и эти замечательные люди помогли сделать проект настоящим праздником, интересным не только специалистам и экспертам, но и самому широкому кругу посетителей. Мне кажется, это и есть тот путь к интеграции различных направлений и дисциплин, который ведет к прогрессу в сохранении и укреплении здоровья».