Занятия на свежем воздухе могут быть отличным способом укрепить мышцы и сбросить вес, так как они сочетают физическую активность с пребыванием на свежем воздухе, что благотворно влияет на здоровье. Вот пять упражнений, которые можно выполнять на открытом воздухе: 1. Бег или беговые тренировки: — Бег — это отличный способ укрепить кардио-систему, сжигать калории и улучшать …